Hatha Yoga avec Sandra

Catégories : 2 - Cours & Ateliers, Les cours,

Lieu : Grande Salle Rheinsheim

entete

La posture juste, celle qui est invitée dans la pratique, devient celle du cœur, de l’intention et de l’acte.


Hatha Yoga avec Sandra

« Le yoga est un art de vivre. Dans la tradition du Hatha Yoga, la pratique conduit le Soi à maîtriser le corps et le mental, participant ainsi à donner une autre dimension à la vie de tous les jours.

Elle permet aux capacités les plus nobles de l’homme de s’exprimer. Elle parfume les mots, harmonise les gestes, contrôle le flux des idées…

Siège de la divinité intérieure, l’ãsana, dans toute sa dimension (avec le prãnãyãma et la méditation),…, est un outil de cet art de vivre.

Peu à peu, au fil de la pratique, une autre posture intérieure et extérieure se construit. L’attitude devient plus maitrisée, plus concentrée, donc plus efficace et plus créatrice. La posture juste, celle qui est invitée dans la pratique, devient celle du cœur, de l’intention et de l’acte. C’est par elle que le quotidien sera transformé et le calme en soi plus constant.
Nous sommes ce calme, il est en nous, nous pouvons le retrouver quand nous voulons. Dans chaque parole, chaque action, chaque pensée, il peut être présent. Apprenons à vivre en pleine conscience, en pleine conscience du bonheur réalisé spirituellement en nous.

Shri Mahesh disait : « Après la posture c’est encore la posture ». Toute la vie est posture. Du tapis à la vie quotidienne, il n’y a qu’un pas à franchir…   »

Brigitte NEUVEUX, présidente de la F.F.H.Y.


Hatha Yoga avec Sandra

C’est quand?

Tous les Jeudis de 12h15 à 13h15


 

 

Avec qui?

Sandra PEPINO

photo-sandra2

Sur le chemin du yoga depuis 30 ans,
et professeur de la Fédération Française de Hatha Yoga

Je propose un yoga accessible à tous les publics