Yoga avec Axinja

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Le yoga apporte la paix, clarté d’esprit, de l’énergie, diminue le stress, la tension, renforce les muscles et les os, améliore la digestion, le système immunitaire et beaucoup plus!

CLASSES

Vinyasa Flow
Open to all levels of practice. The class links breath with movement and flows from pose to pose. Soft warm ups prepare the body, invigorating sun salutations heat up, detox and stretch. Time is then taken to explore each pose individually, practicing mindfulness and awareness. Pranayama (breathing exercises) are covered in each class, as well as a brief relaxation or meditation at the end. This class strengthens as well as stretches the body, energizes and de-stresses and brings a sense of calm.

COURS

Vinyasa Flow
Tout niveaux.  Ce cours fait la synchronisation du souffle et du mouvement.  Des échauffements doux préparent le corps; des salutations au soleil fortifiantes chauffent, détoxent et étirent le corps.  Puis, on explore chaque pose individuellement, avec la pleine conscience et sensibilité.  Pranayama (exercices de respiration) fait partie de chaque cours, ainsi qu’une petite relaxation ou méditation à la fin.  Ce cours renforce et étire les corps, stimule et donne de l’énergie, déstresse et apporte de la tranquillité.


C’est quand?

Vinyasa Flow: Lundi 18h45 – 20h00


 

Avec qui?

Axinja

Je suis une yogi dédiée qui adore enseigner et partager ma passion pour le Yoga.  Je pratique le yoga depuis 2001 et je suis Prof de Yoga certifié (Yoga Alliance).
Je suis également  certifié en Yoga Pre-Natal et Post-Natal.
Un aspect central de mes cours c’est la concentration sûr le moment présent et d’écouter son corps.  Quand on fait ça, le yoga devient accessible à tout le monde et peux transformer la vie.
Je parle anglais, allemand, français et russe.


Email: namaste8@gmail.com
tel: +352 691 66 66 59
yogashanti.lu