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Cours de Tai Chi Chuan

Cours de Tai Chi Chuan

par

Mauro Ravasio


Présentation du cours

Le cours s’adresse aux débutants désirant découvrir la pratique du Tai Chi Chuan, ancien art martial chinois reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et psychique de l’être humain.

Sa pratique se décline en différentes séquences de mouvements lents et harmonieux aussi appelées formes, dont une principale à mains libres divisée en trois parties et d’autres à l’épée, au sabre et au bâton. Chaque forme peut être reprise et approfondie selon six principes internes et est complétée par des tests et des applications martiales permettant de perfectionner la pratique du Tai Chi Chuan au fil du temps.

Le développement de l’énergie interne (Chi) à travers la pratique du Chi Kung et de sa canalisation à travers la pratique de l’I Kung sont d’ailleurs à la base du Tai Chi Chuan.

Le cours débutant se focalise sur l’apprentissage de la forme à mains libres ainsi que sur le Chi Kung. Les matières principales du programme sont les suivantes:

  • les 24 exercices taoïstes
  • les 6 positions du Chi Kung
  • la première partie de la forme à mains libres
  • le principe Yin/Yang

Présentation de l’enseignant.

J’ai commencé la pratique du Tai Chi Chuan en 1999 avec Annamaria D’Anna, enseignante de la branche italienne de l’ITCCA et élève de Ermanno Cozzi, parmi les rares occidentaux ayant eu le privilège de rencontrer et perfectionner leur apprentissage auprès du Maître Yang Sau Chung.
En 2006, j’ai obtenu mon diplôme de Tai Chi Chuan et Chi Kung reconnu par l’Unione Italiana Sport per Tutti (UISP) et j’ai donné mes premiers cours pour débutants.
Suite à mon emménagement à Luxembourg, j’ai poursuivi ma formation et l’approfondissement de la pratique du Tai Chi Chuan en participant régulièrement aux stages et aux cours enseignants de Luc Gérard, responsable de la branche belge de l’ITCCA (http://www.itcca-belgique.be).


Tous les lundis de 18:15 à 19:45

Le prix du cours pour l’année 21/22 s’élève à 360 € par an ou 150 € par trimestre, hors frais de gestion (30 €) et frais d’inscription (30 €).
Possibilité de s’inscrire pour un seul trimestre (150 €, hors frais de gestion) ou d’options offrant plus de flexibilité (carnets découverte de 4 ou 6 cours/trimestre et de 12 ou 18 cours/an).

La participation au premier cours est libre dans les limites de capacité de la salle.

Pour plus d’informations contacter directement l’enseignant Mauro Ravasio par mail itcca.luxembourg@gmail.com

ou par Facebook/Messenger (Tai Chi Chuan Luxembourg).

En raison de la persistance de l’épidémie de COVID-19 et dans le respect des recommandations du gouvernement luxembourgeois sur le maintien des mesures de protection, des règles tel que distanciation, port du masque, limitation du nombre d’entrées ou des participants seront appliqués selon le type d’activité.

En règle générale les salles sont toujours désinfectée et gels et masques sont à disposition des tous.

Nous sommes conscients des difficultés imposées, mais nous sommes certains que le respect de ces lignes directrices, nous permettra de sortir finalement de ce cauchemar.

Amusons-nous… mais avec prudence.

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